Etiqueta: Autoayuda

30 Días – Cambia de hábitos, cambia de vida

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En «30 Días – Cambia de hábitos, cambia de vida» Marc ha condensado una cantidad ingente de técnicas de auto-ayuda.

Asombrosa su capacidad de síntesis. En cada capítulo de no más de una página es capaz de resumir todo un libro. Y ponernos deberes y todo. Una guía brutal para dar un cambio a tu vida.

Carátula del libro "30 Días - Cambia de hábitos, cambia de vida". Autor, Marc Reklau. Valoración de 8,0 basada en 756 lectores.

Sinopsis

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no?
¿Te sientes una víctima de tus circunstancias?
¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie?
Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres!
Se basa en la ciencia, la neurociencia, la psicología positiva y ejemplos de la vida real, y contiene los mejores ejercicios para impulsarte a lograr una vida más feliz, más sana y más rica rápidamente.
¡30 días realmente pueden marcar la diferencia si trabajas con constancia y desarrollas nuevos hábitos!
Descubre tu potencial enorme y…
Deja de ser una víctima de las circunstancias y comienza a crear tus circunstancias
No esperes más un milagro y conviértete en uno
Deja de sufrir y comienza a crear la vida que quieres
Mejora tu confianza en ti mismo y tu autoestima
¡Mejora las relaciones con tu cónyuge, tus colegas, tu jefe!
Sé más feliz y ten más éxito en tu vida
¿Cuánto tiempo más vas a esperar a que tus circunstancias cambien milagrosamente?
¿Cuánto tiempo más vas a ignorar tu poder y tu verdadero potencial?
Realmente puedes hacer que tus sueños se hagan realidad, pero tienes que dejar de hablar y empezar a actuar.
¡Tu momento es AHORA!

Fuente: Amazon

Por qué merece la pena comprar «30 Días – Cambia de hábitos, cambia de vida»

Sin rodeos

Tremendamente sencillo de leer y comprender. Directo al grano desde la primera página, no sobra absolutamente nada. Te hará replantearte cómo dedicas tu tiempo, tu energía, tu objetivo en la vida.

Sabrás que este es tu libro si:

  • Tienes claro que hay cosas que necesitas cambiar en tu vida, pero no sabes por dónde empezar.
  • Apenas has leído sobre temas como desarrollo personal, organización de tiempo, objetivos, etc.
  • En definitiva, si andas un poco perdido.

Exhaustivo

Reklau hace un repaso a absolutamente todas las cosas que te pueden estar frenando en tu desarrollo. En cada capítulo, de no más de dos páginas, condensa literalmente, libros enteros. A partir de ahí, una vez te ha abierto la mente, te pone, casi siempre, una pequeñas lista de deberes.

Arrancar absolutamente todos los «pasos de acción» del libro puede ser abrumador. Pero en una lectura rápida puedes encontrar los temas que creas pueden ayudarte más en tu caso personal. Con ese primer filtro debería resultarte un reto más sencillo, al menos para los primeros 30 días.

Normalmente intento hacer una breve descripción de los temas generales tratados en los libros, en este caso Marc tiene 94 capítulos en su tabla de contenidos. Casi mejor entra en Amazon y le echas un vistazo directamente al resumen…

Cómo leer gratis «30 Días – Cambia de hábitos, cambia de vida»

Una de las mejores cosas de este libro es que, a día de hoy, forma parte de la biblioteca de libros gratis de Kindle Unlimited. Por tanto, puedes leer gratis «30 Días – Cambia de hábitos, cambia de vida» de forma totalmente legal.

Por si no conoces cómo funciona Kindle Unlimited, aquí te dejo una entrada con mi experiencia.

Carátula del libro "30 Días - Cambia de hábitos, cambia de vida". Autor, Marc Reklau. Valoración de 8,0 basada en 756 lectores.

Ficha técnica

  • Título: 30 Días – Cambia de hábitos, cambia de vida: Algunos pasos simples cada día para crear la vida que deseas
  • Autor: Marc Reklau
  • Edición: tapa blanda 184 páginas.
  • Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform
  • ISBN: 978-1502921895
  • Valoración media: 8,0 sobre 10 de 756 lectores (¿cómo calculamos esta valaración?).

Lo que podría no gustarte de
«30 Días – Cambia de hábitos, cambia de vida»

94 capítulos, ni más ni menos. Un auténtico aluvión de ideas, de tareas, de deberes, reflexiones. Por lo tanto, se te puede hacer complicado saber por dónde empezar.

Abarcar tantísimos puntos, necesariamente se traduce en profundizar muy poco. Se te abrirán muchas más puertas de las que podrás cerrar. No es malo en sí mismo, pero tenlo en cuenta desde el principio.

Si has leído mucho sobre temas de desarrollo personal y autoayuda no esperes encontrar mucho material nuevo. En mi opinión el esfuerzo ha sido de síntesis, no de proponer nuevas ideas.

Otras obras de Marc Reklau.

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Aquí puedes ver mi reseña sobre «Cómo hacer que te pasen cosas buenas».

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Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

Portada - Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Valoración 8,2 sobre 10.

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Haz tuyos los 7 hábitos de la gente altamente efectiva descritos por Stephen y sin duda cambiará tu vida, a nivel personal, familiar y profesional.

Como cualquier cambio personal lleva su tiempo. Para empezar, para leer el libro. Pero mucho más importante, lanzarse a la acción. Lo bueno, que si te decides a leerlo, ya habrás empezado, al menos, con el primero de los 7 hábitos.

Los 7 habitos de la gente altamente efectiva

Sinopsis

Casi todo el mundo intuye que su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada pordría mejorar en muchos aspectos, pero pocos saben cómo conseguirlo.

Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, no da consejos paternalistas ni se dedica a sermonear sin ton ni son. Su método es claro, certero y eficiente: un cursillo dividido en siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial.

Para ello, el autor se sirve de anécdotas penetrantes y significativas destinadas a hacernos reflexionar sobre cada uno de nuestros actos y sobre el modo de acceder al cambio, a la verdadera efectividad: desde la visión personal hasta la renovación equilibrada, pasando por el liderazgo personal, la administración personal, el liderazgo interpersonal, la comunicación empática y la cooperación creativa.

Teniendo en cuenta todo lo anterior, y a través del desarrollo de ciertos conceptos, el lector acaba comprendiendo que todo lo que hagamos deberá estar de acuerdo con lo que verdaderamente captamos de la realidad que nos rodea. Por tanto, si queremos cambiar la situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia y para ello también modificar nuestras percepciones. El resultado es la construcción de una autoconfianza a prueba de bomba a través del desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad humana necesarias para transformar nuestro universo laboral en algo auténtico e intransferible. 

Fuente: planetadelibros

Por qué merece la pena comprar «Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva»

Para empezar, porque es un libro escrito desde la propia experiencia de Stephen. La práctica de los hábitos propuestos te ayudará sin duda a mejorar tus capacidades de liderazgo, organización, empatía y a ver el mundo desde el «win-win» («ganar-ganar»).

Stephen va más allá de la mera repetición de tópicos de autoayuda. Aporta con su obra una visión a la vez práctica y útil. Nos propone un mapa por el que ir avanzando. Unos objetivos que no pueden quedar más claros y contrastados.

Estamos ante un manual de vida, un método con el que mejorar desde dentro de uno mismo. Publicado por primera vez hace más de 30 años, no pierde para nada la vigencia de todo lo descrito.

Cada hábito es tratado con tremenda profundidad. Una vez leído lo suyo es empezar a poner los hábitos en práctica y realizar alguna lectura posterior para revisar, «cómo van las cosas».

Estos son los «famosos» 7 hábitos:

  1. Sé proactivo.
  2. Comienza con el fin en mente.
  3. Pon lo primero de primero.
  4. Piensa en modo ganar-ganar.
  5. Busca entender, luego ser entendido.
  6. Sinérgiza.
  7. Sácale filo a la sierra.

El libro está plagado de ejemplos prácticos. Así, al final ayudan enormemente a fijar las ideas. Se hace mucho más sencillo recordar las ideas principales.

Podrás aplicar cualquiera de las enseñanzas tanto a tu vida personal y familiar como a la laboral, es algo que te cambia la vida.

Portada - Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Valoración 8,2 sobre 10.

Ficha técnica

  • Título: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
  • Autor: Stephen R. Covey
  • Edición: tapa blanda 480 páginas.
  • Editorial: Booket
  • ISBN: 978-8408143987
  • Valoración media: 8,2 sobre 10 de 401.004 lectores (¿cómo calculamos esta valaración?).

Lo que podría no gustarte de
«Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva»

La lectura puede hacerse demasiado densa. En ocasiones el autor da muchos rodeos a la misma idea, se adorna en exceso y puede hacerse pesado.

Seguramente una edición de 100 páginas podría haber condensado perfectamente todas las ideas. Eso sí, correrías el riesgo de leerlo todo del tirón y olvidarlo al instante. Te serviría de poco.

Para sacarle el máximo partido tienes que proponerte el cambio desde el principio. Arrancar a leer e ir interiorizando cada paso a tu ritmo.

Obras de Stephen R. Covey.

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Aquí puedes ver mi reseña sobre «Padre rico, padre pobre».

Si aún no tienes claro si este libro es para ti, échale un vistazo a esta completa reseña de Biblioterapeuta.

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El Hombre en busca de Sentido.

El hombre en busca de sentido.
El hombre en busca de sentido.
El hombre en busca de sentido

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Publicado por primera vez en 1946. Viktor narra su experiencia a lo largo de los distintos campos de concentración y exterminio por los que pasó durante la Alemania nazi.

De origen austríaco Frankl ya era licenciado y especialista en neurología y psiquiatría antes de ser capturado. Ten esto presente desde el principio, porque toda la obra está enfocada desde el punto de vista psicológico.

En, «El hombre en busca de sentido» Viktor nos presenta su historia de frente, sin sentimentalismos. Tremendamente estremecedor el recapacitar, a lo largo de su lectura. Ver cómo cada persona puede afrontar exactamente la misma experiencia, en una situación límite como la de un campo de concentración, de formas totalmente distintas.

El libro está dividido en dos partes perfectamente diferenciadas. En la primera asistimos a la desgarradora autobiografía del Frankl. En la segunda, nos describe la logoterapia, método creado por el propio autor centrado en dar sentido a la existencia.

Portada de llibro "El hombre en busca de sentido" del autor "Viktor Frankl"
El hombre en busca de sentido.

A diferencia de otros relatos sobre el holocausto, en este caso no asistimos a una dramatización excesiva de los sucesos. El enfoque se basa en desgranar, analizar las vivencias desde el punto de vista psicológico y neurológico.

Ideal cuanto menos relacionado estés con los temas principales del libro. Tanto la psicología y el desarrollo personal como la propia Segunda Guerra Mundial.

La parte más brillante, a mi entender, el mensaje de esperanza y las enseñanzas que puedes obtener de su lectura. Para nada «oscuro», sino más bien todo lo contrario, una luz para orientarnos hacia nuestro propio crecimiento y entendimiento interior.

Puedes comprar un ejemplar de «El hombre en busca en busca de sentido» en Amazon.

Lo que podría no gustarte de El Hombre en Busca de Sentido.

No estamos ante una novela. Aunque Frankl nos narra su historia, lo que realmente nos está transmitiendo es el aprendizaje psicológico. Repito, no es una novela a la que engancharte por la historia.

Asegúrate de estar preparado para reflexionar sobre aspectos profundos de la vida. En caso contrario, igual no es el momento para iniciar esta lectura. Date tu tiempo, pueden pasar muchos años hasta que sea un tema relevante para ti. No importa, el mensaje que transmite es atemporal, llegado el momento, vuelve a él.

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Padre Rico, padre Pobre.

Padre Rico, padre Pobre.

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Me encanta el título de este libro, no sólo por el evidente atractivo para las ventas, sino porque es la misma esencia de la historia, es el pilar fundamental, no sólo una argucia de marketing.

Padre Rico, padre Pobre.
Padre Rico, padre Pobre.

Todo un clásico, «Padre Rico, Padre Pobre» fue editado por primera vez en 1997, seguramente te arrepentirás de no haber podido leerlo antes, pero oye, nunca es tarde. No ha vendido más de un millón de ejemplares por casualidad.

Robert nos cuenta sus aprendizajes en primera persona. A lo largo de los capítulos vamos conociendo los distintos «buenos consejos» que le daba su «padre rico» y los «malos consejos» que le daba su «padre pobre».

La idea sobre la que se construye el libro es muy sencilla. Si quieres vivir como viven los ricos, lo primero que tienes que hacer es pensar como ellos. Tienes que aprender su filosofía de vida, su forma de entender «el dinero».

«Existe una diferencia entre ser pobre y estar en bancarrota. La bancarrota es temporal, la pobreza, eterna.»

Otro pilar fundamental es reconocer dónde estamos y dónde queremos llegar.

Te ayudará a parar y reflexionar sobre verdades que hemos aprendido y dado como ciertas. Lecciones que nos han ido inculcando desde la escuela pero que realmente nos llevan a lo que Robert define como «la carrera de ratas», más que ayudarnos a resolver nuestra relación con el dinero.

Gran punto de partida si apenas tienes conocimientos financieros. Explica conceptos básicos de una forma tremendamente sencilla sobre temas como el capital, el ahorro y la inversión.

Como casi siempre con este tipo de libros, su lectura te despierta, te agita por dentro. Eso sí, lo más difícil es ponerlo en práctica.

Padre Rico, padre Pobre.
Padre Rico, padre Pobre.

Extremadamente ameno y fácil de leer, tanto por la redacción en sí misma como por cómo el autor va contando la historia. Un libro sobre finanzas personales que no se hace para nada aburrido.

Ojo, esto es un arma de doble filo. Si lo lees en plan novela en una sentada, te será más difícil interiorizar de verdad los conceptos. Dale una segunda lectura más calmada y listo.

Hay momentos en los que el uso de la repetición se hace cansado. Podría haberse ahorrado unas cuantas páginas y seguiría llegando el mismo mensaje alto y claro. Aún así, la lectura no deja de ser entretenida y para nada pedante por su parte.

Lectura interesante para los padres y madres que quieran empezar a transmitir una cultura financiera a sus hijos. Verás que si regalas algún ejemplar a tus familiares o amigos estarán también encantados con la experiencia.

Si ya tienes una profunda cultura financiera es posible que no saques tanto partido al libro y prefieras buscar otros que se centren más en métodos concretos.

No esperes encontrar en este libro el último truco para hacerte millonario en 12 meses. Ni siquiera profundiza en aspectos técnicos sobre cómo mover el dinero. Este es un ensayo para abrirte la mente. No una guía con pasos a seguir.

No te vas a hacer rico a la que termines de leer el libro. Pero si asumes la lectura con la mente abierta, sin duda sus páginas sembrarán en ti una semilla que irá germinando con el tiempo. Si te acercas con la mente cerrada, mejor ni lo compres.

La traducción al castellano resulta un poco extraña en algunos momentos para un lector español, pero en ningún caso pone en riesgo la comprensión del texto.

Si lo que estás es planteándote arrancar un camino de superación y buscar un crecimiento continuo tanto en la vida como en el ámbito laboral no dejes de leer también:

Por supuesto, puedes empezar comprando un ejemplar de «Padre Rico, Padro Pobre» en Amazon.

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El poder del ahora.

El poder del ahora
El poder del ahora

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Leer a Eckhart Tolle es abrir una puerta a un nuevo mundo, a vivir el presente, lo único que existe, el ahora. Sacarle partido al presente, sin sentir agobios por aquello que dejamos en el pasado ni obsesionarnos con el futuro.

Nos propone enfocarnos en lo que nos sucede tal como sucede, dejando a un lado el «ruido de nuestra mente». Hacer de nuestra mente una herramienta de ayuda a nuestro favor y no un reflejo de nosotros mismos.

No hace falta que estés de bajón para acercarte a El poder del ahora, pero no dejes pasar la oportunidad de empaparte con él si estás pasando una mala racha, un momento duro en tu vida, te sientes vació, te puede la ansiedad, el miedo, los nervios.

Es posible que hayas leído otros muchos libros de autoayuda, visitado psicólogos… dale una oportunidad a Eckhart, absolutamente inspirador. También puede ser un gran regalo para esa persona cercana que sabes está pasando un mal momento.

Verás que terminarás leyendo y releyendo cada pasaje, tan profundos, que siempre te servirá de guía y cada vez sacarás nuevos aprendizajes. Dedícale tiempo a cada página, reflexiona.

No tengas prisa. Este no es un libro para leerte en una tarde, date tu tiempo, meses si hace falta. Le sacarás el mayor partido si vas integrando cada pequeño cambio en tu día a día de una forma pausada pero constante.

El poder del ahora. Eckhart Tolle.
El poder del ahora

No busques respuestas a tus preguntas en sus páginas porque no las vas a encontrar. Obtendrás algo mucho mejor, la preparación necesaria para encontrarlas por tí mismo.

Es cierto que puede resultar algo farragoso, incluso que te acerques a él en un momento de tu vida que no te permita sacarle todo el partido. Al menos ojéalo y no lo dejes muy lejos, que nunca se sabe por dónde te llevará la vida. Llegado el momento, si dedicas tiempo a digerir todo su contenido sin duda te cambiará. Sobretodo, mantén tu mente abierta.

Ejemplar imprescindible para tener en tu biblioteca personal. Encontrar el origen de muchos de nuestros problemas, de dónde habitan, cuál es su orígen y de por dónde encaminarnos para encontrarnos de nuevo con nuestra Esencia.

Descubrirás multitud de aspectos sencillos, a los que seguramente no estás prestando atención, que sin embargo te acompañan a diario y que trabajados con las herramientas adecuadas te ayudarán a cambiar profundamente.

Volverás a contactar contigo mismo, con tu ser, a través del formato propuesto de preguntas y respuestas.

Con millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, se ha convertido en un auténtico fenómeno por si mismo, corriendo de boca a boca desde su primera publicación.

La estructura por capítulos para que te hagas una idea es la siguiente:

  1. No eres tu mente.
  2. Conciencia: el camino para salir del dolor.
  3. Entrar profundamente en el ahora
  4. Estrategias mentales para evitar el ahora
  5. El estado de presencia
  6. El cuerpo interno
  7. Portales de acceso a lo no manifestado
  8. Relaciones iluminadas
  9. Más allá de la felicidad y de la infelicidad está la paz
  10. El significado de la rendición.

Si quieres puedes comprar un ejemplar de «El poder del ahora» en Amazon.

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Tema: Baskerville 2 por Anders Noren.

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