Sapiens. De animales a dioses.

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Sapiens lleva más de diez millones de copias vendidas en todo el mundo. Ha llegado al primer puesto de ventas en The New York Times y ha sido recomendado por personalidades como Bill Gates, Barack Obama o Mark Zuckerberg.

Yuval Noah Harari nos presenta su interpretación de la historia de la humanidad entremezclando cómo la biología y la historia nos han definido y mejorado nuestra capacidad de interpretación de lo que implica ser «humano».

Yuval nos cuenta cómo el Homo Sapiens consiguió ser la única especia superviviente de las seis de humanos (al menos) que habitaron la tierra hace 70.000 años. Cómo se impuso, cómo nos unimos para, juntos, organizarnos en ciudades o reinos…

Revisaremos, a lo largo de la historia de la humanidad las tres grandes revoluciones, cognitiva, agrícola y científica. Valiéndose de hallazgos provenientes de disciplinas tan dispares como la antropología, la economía o la biología, Harari nos ayudará a comprender cómo las corrientes históricas han modelado desde la sociedad hasta los animales o las plantas que nos rodean.

De lectura fácil, «Sapiens. De animales a dioses», utiliza un lenguaje comprensible para todo el mundo. Propone la ruptura de numerosos mitos y nos abre la vista a realidades poco divulgadas.

Te guste o no la historia es una lectura totalmente recomendable y reveladora. Gran y perturbador ensayo, retador de muchas de las cosas que damos por absolutas certezas. ¿Quién domesticó a quién, el trigo a nosotros, o a la inversa? ¿cómo podemos medir la felicidad?.

Desenfadado, objetivo. Te abrirá la mente, cuando menos a replantearte cosas desde una nueva perspectiva. Podrás compartir o no las opiniones de Yaval, pero sus razonamientos te harán pensar. Esa mirada al pasado te obligará a replantearte tus convicciones sobre el futuro.

No siendo ni mucho menos una novela de ficción, tiene ritmo y se hace entretenido de leer. Nos presenta la ciencia social de una manera amena. Desearás tener algo de tiempo libre para coger el libro y continuar leyendo.

El libro de sinAzucar.org

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Un paso más allá en el empeño de Antonio por concienciar a toda la sociedad sobre la cantidad de azúcar que esconden multitud de alimentos procesados, ocultos muchas veces en etiquetados complejos, aunque amparados por las leyes.

Es un libro maravillo, conciso, veraz, claro y tremendamente visual. Imprescindible para mejorar nuestro conocimiento de la alimentación que estamos siguiendo. Un golpe directo a tu conciencia. Tan sencillo como efectivo.

Complemento perfecto para toda la actividad en redes sociales del autor para hacer llegar el mensaje a un público más amplio. Fácil de leer, es una edición de alta calidad que perdurará bien con el paso del tiempo en nuestra librería personal.

Más allá de la parte visual Antonio nos incita a que abramos un debate interno sobre lo que estamos comiendo cada día. Perfecto para concienciarnos nosotros mismos y para regalar a aquellos que nos gustaría que empiecen a abrir sus ojos a este problema.

También encontraremos información para entender mejor los etiquetados de los alimentos así como recomendaciones para completar nuestra dieta con productos alternativos carentes de azúcar libre.

Sobre el proyecto de Antonio R. Estrada

Antonio condensa en este libro el trabajo de divulgación que lleva realizando desde hace ya más de dos años sobre el azúcar libre.

Este fotógrafo, entusiasmado por la alimentación sana y la nutrición deportiva, sin ser Ditetista-Nutricionista (aunque sí es titulado en Nutrición Deportiva) está abriendo los ojos de todos aquellos que han querido pasarse a ver su trabajo por las redes sociales.

Y no son pocos, en concreto más de más de 260.00 seguidores en Instagram, 255.000 mil en Facebook y 85.000 en Twitter avalan sin duda el esfuerzo de Antonio.

Como muestra, aquí podéis ver tres imágenes de las más de 150 que ya ha realizado. Os dejo el enlace al proyecto de sinAzúcar.org

Este es un proyecto cimentado sobre la fotografía, de calidad, con la que se consigue visualizar el azúcar libre presente en los alimentos procesados. Junto a cada alimento podréis ver, físicamente apilados, la cantidad de terrones de azúcar equivalentes que hay presentes en el producto en cuestión.

Los secretos de YouTube

Los secretos de YouTube. TheGrefg
Los secretos de YouTube. TheGrefg

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En «Los secretos de YouTube» TheGrefg nos brinda la oportunidad de conocer mejor a David, detrás del alocado «personaje» que interpreta en sus vídeos, aparece un David responsable, sensato y con las ideas muy claras. Encontrarás aspectos personales sobre él que nunca antes había compartido.

Es un libro tan divertido como didáctico plagado de multitud de consejos relacionados con la vida de alguien que, como TheGrefg dedica gran parte de su tiempo a crear contenido para YouTube.

Si eres padre de hijos adolescentes o preadolescentes es muy probable que estén enganchados a algún Youtuber. Es más, también es muy probable que te hayan dicho más de una vez que de mayor quieren ser Youtuber. Esta opción ya es la cuarta en importancia si preguntas a los más jóvenes sobre qué quieren ser de mayor según los resultados de esta encuesta.

Es una lectura muy recomendada tanto para los padres como para los futuros youtubers. Tened en cuenta que David nos habla desde la experiencia de alguien que, en enero de 2019, tras siete años creando contenido, cuenta con 9,2 millones de seguidores en YouTube, 2,6 en Instagram, 2,1 en Twiter y 0,8 en Facebook. Vamos, que sabe de lo que habla.

Lo mejor es que David nos relata su experiencia de una forma sencilla, directa y valiente. Es un testimonio en el que nos transmite no sólo sus fortalezas sino también sus debilidades de una forma inteligente. Todo ello sin tapujos. La lectura se hace muy sencilla, no hay material «de relleno», directo al grano.

El libro está plagado de consejos para aquellos que quieran emprender su mismo camino, aprenderás los «seretos» de YouTube, sobre el trabajo que hay detrás de las cámaras, el suyo, el de los influencers… Triunfar en este mundo no es nada sencillo, y por supuesto no te vas a hacer de oro de la noche a la mañana.

TheGrefg nos habla de la importancia de marcarnos metas, perseguir nuestros sueños y salir a comernos el mundo. Pero al mismo tiempo no pierde de vista que hay que tener los pies en la tierra, ser humilde y estar siempre alerta para aprender cosas nuevas.

Estos son los principales temas tratados por capítulos:

  • En qué consiste ser un youtuber.
  • Ventajas y desventajas de ser youtuber.
  • Claves para triunfar.
  • Cuánto dinero puedes llegar a ganar.
  • Cómo te cambia la vida hacerte famoso.
  • Miedos, consejos y cagadas.

Si quieres puedes comprar un ejemplar de «Los secretos de YouTube» en Amazon.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

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Portada libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" escrito por la doctora Marián Rojas Estapé. Valoración 9,0 sobre 10 según 86 lectores.

Sinopsis

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…

Fuente – Planeta de Libros

Por qué merece la pena comprar «Cómo hacer que te pasen cosas buenas»

En este libro la doctora Rojas nos ayuda a acercarnos a una vida más placentera y feliz. Para ello ha unido en este ejemplar puntos de vista tanto científicos como psicológicos y humanos.

A través de una profunda reflexión, aderezada con múltiples consejos y una clara vocación didáctica, «Cómo hacer que te pasen buenas» pone en nuestras manos la capacidad de realizar dicho viaje por nosotros mismos.

Para ello deberemos profundizar en el conocimiento de nuestro cerebro, aprender a fijarnos tanto metas como objetivos para nuestra vida. Por supuesto apoyándonos en nuestra fuerza de voluntad y en la inteligencia emocional.

La autora nos invita así mismo a desarrollar nuestra asertividad, evitando en la medida de lo posible una excesiva autocrítica y fijarnos unas expectativas más allá de lo alcanzable, no autoexigirnos más de lo necesario.

Marian nos explica con muchísima claridad multitud de situaciones que pondrán a prueba nuestra estabilidad emocional y nos aporta pautas para detectarlas y salir de ellas de forma clara y sencilla. Está lejos del típico libro de autoayuda.

A lo largo de la lectura podemos sentir la pasión que la doctora tiene por su trabajo y el empeño que ha puesto en ayudarnos al escribir este libro. Tremendamente cercana y humana. Te enganchará desde la primera página y te hará recapacitar cuando termines la última.

Lectura recomendada si quieres empezar a entender cómo funciona tu cuerpo y tu mente. Punto de partida para poder mejorar tu vida. Ayuda inestimable para mejorar nuestro autoconocimiento, permitiéndonos descrubir y encauzar actitudes que normalmente pasamos por alto o preferimos ignorar.

Portada libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" escrito por la doctora Marián Rojas Estapé. Valoración 9,0 sobre 10 según 86 lectores.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas.

Ficha técnica

  • Título: Cómo hacer que te pasen cosas buenas
  • Autora: Marián Rojas
  • Edición: tapa blanda 232 páginas.
  • Editorial: Planeta
  • ISBN: 978-8467053302
  • Valoración media: 9,0 sobre 10 de 86 lectores (¿cómo calculamos esta valaración?).

Lo que podría gustarte un poco menos de «Cómo hacer que te pasen cosas buenas»

Al libro le vendría bien un hilo conductor más robusto. En ocasiones se echa en falta ese nexo de unión para que no parezca una recopilación de consejos sueltos.

Sobre la doctora Marian Rojas

La propia doctora nos cuenta en su propia web cómo se sintió cuando se percató de la importancia que tiene el cortisol en nuesta vida. El percurso que realizo desde sus primeros contactos en Londres y sus posteriores aprendizajes sobre el tema.

Ella misma nos confiesa que no cree estar aportando nada nuevo, sino que su objetivo ha sido trasladar sus conocimientos a un lenguaje fácil de entender para cualquiera de nosotros. El esfuerzo, como ya he comentado, ha sido más que bien empleado. Muchas gracias Marian.

Marian Rojas Estapé es doctora en psiquiatra así como licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares.

Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España. Desde el año 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales así como depresión y enfermedades somáticas. En el último año ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.

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Memorias de una salvaje

Memorias de una salvaje. @Srtabebi
Memorias de una salvaje

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Llega la primera y esperada novela de @SrtaBebi. Narra la historia de K, que con 19 años ha perdido a su padre en un ajuste de cuentas. Los asesinos les reclaman a ella y a su madre la deuda contraída por su padre. Esto la lleva a tener que compaginar sus estudios junto con un trabajo, digamos, fuera de lo convencional en un local de alterne.

Asfixiada por la deuda y amenazada por los proxenetas, pasará por los horrores del sistema de trata de mujeres. Esta experiencia la cambiará por completo en su transición a la edad adulta.

Empezará a acudir a un club de boxeo donde conoce a Ram, también marcado por la violencia de genero.

Difícilmente Memorias de una salvaje te deja indiferente. Es posible que tengas que tomarte un respiro en más de una ocasión, @SrtaBebi quiere presentarnos una lectura dura y claramente lo ha conseguido, dando visibilidad a una realidad que muchas veces intentamos pasar por alto, la prostitución.

Nos lleva a empatizar con la protagonista y con todo el entorno en el que viven ella y por desgracia muchísimas mujeres en la vida real. Una dura crítica a la prostitución y a la sociedad en general.

Es una novela que merece ser leída con calma. Seguramente la trama te atrape y no quieras soltarla, sobretodo según va cogiendo ritmo, pero dedica tiempo a digerir y reflexionar cada situación.

Se nota que la autora tiene un conocimiento muy profundo sobre este tema, nos brinda multitud de información. No será una lectura agradable, justo lo que busca la autora, pasarás por momentos de rabia, impotencia, asco…

Es una historia tremendamente realista, cargada de detalles, te dejará sin respiración. Te hará reír, llorar. Y seguro, te hará pensar. Te hará reflexionar sobre una realidad injusta, que sufren muchas mujeres en cualquier lugar del planeta. Te removerá por dentro.

Un libro para todo el mundo. Para las mujeres, porque os veréis reflejadas en muchas de las anécdotas de la trama. Y para los hombres, porque también lo haréis, si amáis a las mujeres. Necesaria lectura tanto para unos como para otros.

Breve biografía de @SrtaBebi

Bebi es el seudónimo de una escritora centrada en internet. Nace en 1992, considerada tanto escritora como activista on-line. Graduada en Criminología tiene especializaciones en Violencia de Género, Intervención Criminológica y Victimológica y Delincuencia Organizada.

Su auge comienza en 2014 a través de la plataforma Twitter en 2014 a través de su cuenta personal. Al albor de la influencia adquirida publica dos diarios poéticos, Amor y asco e Indomable.

Ambas obras se han convertido en un símbolo de rebledía y llamamiento a la lucha de la mujeres, dándoles la voz más desencarnada e irreverente del panorama literario.

Otras obras de @SrtaBebi

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La magia del orden: herramientas para ordenar tu casa… ¡y tu vida!

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Este es uno de esos de libros que te puede cambiar la vida por completo. Bueno, la vida y por el camino también te cambiará los cajones, el armario, vamos, que te pondrá la casa patas arriba.

Si eres de los que se pasa media vida diciéndote, «de hoy no pasa, me pongo y lo dejo todo ordenado», pero al final del día… sigue todo igual, definitivamente Marie puede ser tu salvadora.

Desearás haberla descubierto antes para poder empezar a disfrutar de que las cosas estén en su sitio, ¡por arte de magia!. Bueno, igual es más sentido común que magia, pero a veces es necesario parar a recapacitar y que alguien te cuente las cosas de forma estructurada.

Y no solo estamos hablando de aprender a ordenar, también a vivir con menos cosas innecesarias. Librarte de aquello que no te sea de utilidad y mantener lo que realmente te hace feliz. Te ayudará a enfocar la toma de decisiones, a valorar lo que realmente te importa y te hace falta.

Marié Kondo se ha esforzado en presentarnos una obra fácil de leer y ciertamente recomendable, más de una vez terminarás riéndote tú solo con sus comentarios. En cuanto arranques a leer, desearas ponerte manos a la obra.

Incluso para aquellos aguerridos padres y madres de familia, con los peques liándola todo el tiempo en casa, trabajando fuera de casa… para todos hay claves y soluciones.

Aquí os dejo el resultados de mis camisetas, polos y jerseys por un lado. Y de los calcetines por otro. He pasado de necesitar cuatro cajones a ¡sólo dos!

Vivir en un ambiente ordenado y despejado no sólo te ayudará a encontrar mejor las cosas, verás cómo también despeja tu mente. Algo aparentemente tan sencillo puede tener un tremendo impacto también a nivel emocional.

Por ponerle una pega, es una pena la falta de ilustraciones que podrían haber redondeado la experiencia, quizá para una futura edición. De momento, siempre puedes tirar de Youtube.

En definitiva, el perfecto manual para tener tu casa en orden.

Otras obras de Marie Kondo

Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes: 100 historias de mujeres extraordinarias

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Las autoras de este fabuloso libro, Elena Favilli y Francesca Cavallo, dos emprendedoras italianas residentes en California, decidieron fundar Tibuktu Labs. Su foco es la comunicación infantil, publicando una revista electrónica que terminó siendo un éxito.

Fueron los propios lectores los que las animaron a lanzarse a recopilar las historias de aquellas mujeres que, de un modo u otro, han marcado historia. Aportaciones que incluso han sido silenciadas a lo largo de la historia.

Viendo que en la literatura infantil apenas hay mujeres protagonistas y mucho menos mujeres que lideren su propio destino, decidieron aportar su granito de arena recopilando en este maravilloso ejemplar la historia de 100 mujeres que sí marcaron su propio porvenir.

Sobre el libro

Como su propio nombre indica, el libro consta de 100 historias de otras tantas mujeres. Cada pequeña biografía se describe a doble página, en la primera se resume de forma concisa y amena la historia de nuestra protagonista, y en la otra aparece una gran ilustración y una cita célebre de la misma.

Las autoras se han esmerado en la selección de las protagonistas, apareciendo mujeres de todas las épocas, continentes y disciplinas. Aportan una variedad tremenda de valores que descubrir y discutir con los más pequeños de la casa.

El libro por supuesto es fantástico tanto para niños como para niñas y te ayudará a educarles en la igualdad. Cada lectura nos presenta una protagonista que ha hecho realidad sus sueños y potenciado sus capacidades al máximo, siempre nos da pie a reflexionar sobre situaciones injustas del pasado o por desgracia, muchas veces, del presente…

Cada noche soleemos leer tres de las historias. Al ser bastante concisas muchas veces nos quedamos con ganas de más. En casa generalmente aprovechamos a la mañana siguiente y buscamos algún video de Youtube para conocer más a nuestra heroína preferida de la noche anterior.

Los peques a partir de 5 ó 6 años serán los que más partido sacarán de las andaduras de todas nuestras protagonistas. Aún así, como las biografías son muy cortitas los más pequeños también disfrutan y no pierden el hilo.

Por cierto, como adulto seguro que descubres multitud de mujeres de las que no habíais oído hablar, ¡muchas de ellas contemporáneas nuestras!

La encuadernación y la calidad del papel están cuidados al detalle, incluye además un marcapáginas de raso muy útil para continuar la lectura cada noche.

Otras obras de Elena Favili y Francesca Cavallo

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Reina roja

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Con más de 150.000 ejemplares vendidos, Reina Roja es una novela trepidante que te atrapará de principio a fin, manteniendo la tensión de la trama en todo momento. Devorarás sus 568 páginas y aún te quedarás con ganas de más. Sin duda está a la altura de obras previas de Juan como El paciente o Cicatriz.

La trama de Reina roja.

Este no es el libro en el que más me voy a detener a hablar de la trama para evitar destriparos la historia… que nadie te cuente el libro y por lo que más quieras no te metas en otros sites a leer opiniones o terminarás arrepintiéndote, recuerda lo que te digo.

Si te puedo contar que las nuevas tecnologías y el papel actual del periodismo juegan un rol importante en el desarrollo de la trama, así como el deseo de que haya justicia en el mundo.

Los personajes

Arrancamos nueva pareja de detective y perfiladora, Jon y Antonia.

Jon Guiterrez, es vasco, vasco, de los del centro de Bilbao, fuerte, pero no gordo. Policía suspendido de empleo y sueldo. Soltero, cuarentón y homosexual, vive con su amatxo y es imposible que no te caiga bien.

Antonia Scott es una mujer singular, madre casada. Vive sola en su piso de Lavapiés, sin muebles, del que ya lleva tiempo sin salir. Le pesa más en su mochila el recuerdo de lo perdido que el anhelo de salir a buscar nuevas experiencias.

La evolución de los protagonistas te sorprenderá y te entretendrá gratamente.

Ritmo narrativo

Intenso, trepidante, sorprendente, divertido… No empieces el libro si no vas a poder librarte de familia, hijos, amigos, etc. porque una vez arranques vas a querer dejarlo todo de lado la cosa es un no parar.

Apaga el teléfono, vete a tu rincón favorito de lectura y resérvate dos o tres días para leerla de cabo a rabo.

Las cosas no ocurren en Nueva York o en Las Vegas como estamos acostumbrados en tantas y tantas series, esto pasa todo aquí al lado, en Madrid o en Bilbao, ten mucho ojo con esos momentos de tensión porque terminarás tan metido en la trama que parecerá que los estás viviendo tú mismo.

Otras obras de Juan Gómez-Jurado

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1000 recetas de oro

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Después de más de medio siglo detrás de los fogones y decenas de libros publicados en los últimos 20 años Karlos vuelve a sorprendernos con esta fabulosa recopilación de 1000 recetas de oro.

Un recetario de enorme amplitud que condensa su amplia experiencia y su indudable estima por la gastronomía.

El libro honra todos y cada uno de los elementos que han acompañado a Arguiñano como uno más en los millones de hogares a los que llega a diario.

Su respeto por la materia prima, el cuidado en cada receta, la simplicidad en las explicaciones, la búsqueda de elaboraciones sencillas para poder ser elaboradas por cualquier tipo de público. Todo ello rezuma en cada una de las más de 700 páginas de la edición de tapa dura.

No faltan los consejos para dar ese toque especial a cada receta y por supuesto una oferta amplísima para adaptarnos a cada circunstancia, a diario, en reuniones familiares o con amigos y para todos los gustos.

Esta edición de nuestro cocinero más mediático triunfa como el regalo perfecto para los amantes de la cocina por su cuidada presentación y encuadernación.

Una gran variedad de estas recetas de cocina son de elaboración muy sencilla y por tanto podemos incluirlas en los menús diarios y semanales para así salir de la rutina. Aproximadamente el 30% de las mismas incluyen fotografías.

Válido tanto para cocineros noveles como para aquellos más avanzados que busquen nuevas inspiraciones.

En definitiva, como siempre, Arguiñano nunca nos defrauda.

Otros libros de Karlos Arguiñano

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Tema: Baskerville 2 por Anders Noren.

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