Libros sobre las emociones

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Leer es un placer muy personal y cualquier momento es bueno para conocerse con una combinación perfecta: libro + emociones. Por eso, hoy escribimos acerca de algunos libros sobre las emociones.

Libros sobre las emociones

Vamos a entender la influencia que tiene la lectura en nuestra salud de corazón y mente. Con esto, descubriremos algunos de los libros sobre las emociones que nos guíen en nuestro desarrollo personal.

La lectura en los niños motiva la sana competencia, el deseo de mejorar y cumplir sus propias expectativas generando un sentido de responsabilidad y disciplina. En cambio, en los adultos se sigue desarrollando un papel fortalecedor hacia la inteligencia emocional. Para cualquiera de los dos casos, es educador y un hábito que no debe perderse con el paso de los años.

Hay libros sobre las emociones para niños, adolescentes, jóvenes, adultos y adultos mayores. Los hay para todos porque nos sentimos distintos en cada etapa de nuestras vidas. Además, alimentar nuestra salud emocional debe ser una de nuestras prioridades, en un mundo tan cambiante.

En este contexto, te invitamos a leer nuestro listados de los mejores libros de autoestima.

Los cuentos son los libros sobre las emociones infantiles

El formato de cuento ha sido, desde tiempo atrás, la forma más amigable de trabajar las emociones en los niños. Porque, esta es una combinación de imaginación, creatividad y enseñanza disfrazada de personajes únicos.

Algunos de los cuentos recomendados para niños son:

  • “Mis pequeñas alegrías” de Jo Witek y Christine Roussey
  • “No necesito amigos” de Carolyn Crimi
  • “No quiero el cabello rizado” de Laura Ellen Anderson
  • “Respira” de Inés Castell-Branco
  • “Agua” de Anna Aparicio
  • “El árbol de los recuerdos” de Britta Teckentrup
  • “La abeja de más” de Andrés Pi Andreu y Kim Amate
  • “Así es la vida” de Ana Luisa y Carmen Ramírez

Estos cuentos trabajan directamente sobre el reconocimiento y adecuado manejo de emociones en los niños. Entre ellas, la alegría, la importancia de la amistad y autoestima, cómo mantener la calma, la cooperación, la pérdida y el duelo, y mucho más.

Captan la atención de niños muy pequeños que aún no leen, pero son cautivados por las ilustraciones. Además, los ayudan a generar hábitos propios y a tener una mayor fluidez y desarrollo del lenguaje, a temprana edad.

Para profundizar sobre las temáticas de estos libros, te recomendamos la lectura de este artículo.

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El Principito, el cuento de todos los tiempos

El Principito es una obra de arte de la literatura infantil. Pero, se puede recomendar para todas las edades, por sus valores y enseñanzas. Este libro supera la barrera del tiempo y se adapta a cualquier momento de nuestras vidas.

Antoine de Saint-Exupéry fue un aviador y escritor francés. Por tanto, plasmó su fuerte crisis personal, durante su exilio en Estados Unidos, a principios de la Segunda Guerra Mundial.

Este cuento tiene alto valor de contenido, lleno de sabiduría, que invita al autoconocimiento y aprendizaje. Además, representa un análisis de las emociones más básicas del ser humano y su deconstrucción.

Libros sobre las emociones adolescentes y juveniles

Enfrentar la adolescencia ya es, en sí, todo un reto. Manejar las emociones en la adolescencia y juventud puede parecer una cosa de locos. Pero, con un buen hábito y libros interesantes, esta etapa de la vida no tiene que ser tan difícil.

“La Canción de Shao Li” de Marisol Ortiz de Zárate, es un libro que trabaja valores de convivencia, desarrollo personal y crítica social. Por lo tanto, es una historia donde un adolescente y/o joven se puede sentir inmerso.

Asimismo, estos valores los trabaja Fernando J. López en su libro “Los nombres del fuego”. Ahí, cuenta las historias paralelas de dos jóvenes de 16 años, Abril y Xalaquia. Ellas son chicas que se desarrollan en lugares muy distintos, con 5 siglos de diferencia.

“El espíritu del último verano” de Susana Vallejo Chavarino, muestra el cambio, en primer plano. El joven se está convirtiendo en un adulto y anhela hacerlo. Pero, al mismo tiempo, no quiere dejar de ser niño.

La autora aborda, de forma audaz pero cercana, valores como la igualdad de oportunidades e igualdad de género, a través de su historia.

¿Qué leen los adultos?

Para llegar a esta clasificación “adultos” se considera un criterio formado y valores inamovibles. Existe un hábito de lectura variado, pero con coincidencias en un estilo narrativo.

El adulto tiene una libertad de lectura que el niño no, y que el adolescente busca afuera. El adulto ya sabe lo que le gusta leer y tomar un estilo diferente es un riesgo medido.

Con frecuencia, nuestros padres, tíos, maestros y conocidos adultos van con un libro en la mano. Como resultado, nos están avisando cuál será el próximo libro que leerán. Su único misterio, y hasta una edad bastante avanzada, será su autoconocimiento.

Por eso, para ellos existe una nueva incógnita que es la Inteligencia Emocional. En este escenario, los libros sobre las emociones serán los que ayuden a dar explicación a sus propios conflictos.

Inteligencia Emocional, un recurso enriquecedor

¿Cada persona es un universo? Reconocemos la complejidad del ser humano. Pero, todavía existe una falta de nuestro propio conocimiento y manejo asertivo de emociones.

La inteligencia emocional puede ser un concepto nuevo para adultos de edad avanzada, ya que experimentaron la importancia del autoconocimiento. Han transcurrido veinticinco años desde que el término “Inteligencia Emocional” se popularizara con Daniel Goleman. Sin embargo, aún queda mucho por leer y aprender acerca de uno mismo.

Para líderes políticos, empresariales y sociales, esta debería ser una disciplina obligatoria que les permita potenciar sus relaciones interpersonales. Como consecuencia, se pueden conseguir grandes objetivos de beneficio y crecimiento conjunto.

Aquí, los libros sobre las emociones, para adultos

La Inteligencia Emocional solo requiere entrenamiento. Por lo tanto, Somos capaces de dar un nuevo enfoque a nuestras emociones. Para ello, necesitamos del desarrollo de estrategias y habilidades que mejoren nuestras relaciones sociales.

El primer libro recomendado es “Inteligencia Emocional” de Daniel Goleman. Aquí nace un nuevo concepto de los individuos y la necesidad de conocerse a sí mismos para aportar algo mejor a la sociedad.

“Inteligencia Emocional 2.0” de Travis Bradberry y Jean Greaves, es una guía para la aplicación de este concepto. Por ello, nos motiva a mejorar nuestra calidad de vida desde cuatro directrices: autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones sociales.

“El secreto para controlar y transformar su vida” de Maxwell Maltz es un libro de inteligencia emocional antes de que este concepto existas. Fue escrito en 1.960. Su autor fue un cirujano plástico que reconoció 1ue la gente cambiaba su aspecto físico buscando la felicidad, sin encontrarla. Por ello, escribió un libro donde hablaba de la transformación que el ser humano requiere desde su interior.

7 hábitos de la gente altamente efectiva

Este libro de Stephen R. Covey ha vendido en cantidades colosales. Su autor fue un profesor, conferenciante y empresario. Además, dio un enfoque holístico a la inteligencia emocional.

Con la idea de un dominio del todo, Covey motiva a alcanzar éxito, felicidad y bienestar desde el mejoramiento de nuestras relaciones, seguridad y capacidad de liderazgo. Por lo tanto, lo hace con un alto sentido de dignidad humana y justicia social.

Finalmente, hablaremos de un libro que se vuelve cercano a la realidad de mujeres y madres, “Brújula para navegantes emocionales” de Elsa Punset. Esta es una experiencia personal de la autora en la construcción de su personalidad adulta. Lo hace a través de la educación de sus hijos, y los conflictos que enfrenta en el proceso.

Como conclusión, hay libros sobre las emociones para todas las edades. Los infantiles nos ayudan en el proceso de identificación de ellas. Los juveniles apoyan el proceso de cambio. Mientras tanto, los libros para adultos nos permiten un autoconocimiento más profundo de nuestro propio ser.

¿Qué otros libros sobre las emociones recomendarías? ¡Coméntanos!

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