Cómo hacer que te pasen cosas buenas

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Portada libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" escrito por la doctora Marián Rojas Estapé. Valoración 9,0 sobre 10 según 86 lectores.

Sinopsis

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…

Fuente – Planeta de Libros

Por qué merece la pena comprar «Cómo hacer que te pasen cosas buenas»

En este libro la doctora Rojas nos ayuda a acercarnos a una vida más placentera y feliz. Para ello ha unido en este ejemplar puntos de vista tanto científicos como psicológicos y humanos.

A través de una profunda reflexión, aderezada con múltiples consejos y una clara vocación didáctica, «Cómo hacer que te pasen buenas» pone en nuestras manos la capacidad de realizar dicho viaje por nosotros mismos.

Para ello deberemos profundizar en el conocimiento de nuestro cerebro, aprender a fijarnos tanto metas como objetivos para nuestra vida. Por supuesto apoyándonos en nuestra fuerza de voluntad y en la inteligencia emocional.

La autora nos invita así mismo a desarrollar nuestra asertividad, evitando en la medida de lo posible una excesiva autocrítica y fijarnos unas expectativas más allá de lo alcanzable, no autoexigirnos más de lo necesario.

Marian nos explica con muchísima claridad multitud de situaciones que pondrán a prueba nuestra estabilidad emocional y nos aporta pautas para detectarlas y salir de ellas de forma clara y sencilla. Está lejos del típico libro de autoayuda.

A lo largo de la lectura podemos sentir la pasión que la doctora tiene por su trabajo y el empeño que ha puesto en ayudarnos al escribir este libro. Tremendamente cercana y humana. Te enganchará desde la primera página y te hará recapacitar cuando termines la última.

Lectura recomendada si quieres empezar a entender cómo funciona tu cuerpo y tu mente. Punto de partida para poder mejorar tu vida. Ayuda inestimable para mejorar nuestro autoconocimiento, permitiéndonos descrubir y encauzar actitudes que normalmente pasamos por alto o preferimos ignorar.

Portada libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" escrito por la doctora Marián Rojas Estapé. Valoración 9,0 sobre 10 según 86 lectores.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas.

Ficha técnica

  • Título: Cómo hacer que te pasen cosas buenas
  • Autora: Marián Rojas
  • Edición: tapa blanda 232 páginas.
  • Editorial: Planeta
  • ISBN: 978-8467053302
  • Valoración media: 9,0 sobre 10 de 86 lectores (¿cómo calculamos esta valaración?).

Lo que podría gustarte un poco menos de «Cómo hacer que te pasen cosas buenas»

Al libro le vendría bien un hilo conductor más robusto. En ocasiones se echa en falta ese nexo de unión para que no parezca una recopilación de consejos sueltos.

Sobre la doctora Marian Rojas

La propia doctora nos cuenta en su propia web cómo se sintió cuando se percató de la importancia que tiene el cortisol en nuesta vida. El percurso que realizo desde sus primeros contactos en Londres y sus posteriores aprendizajes sobre el tema.

Ella misma nos confiesa que no cree estar aportando nada nuevo, sino que su objetivo ha sido trasladar sus conocimientos a un lenguaje fácil de entender para cualquiera de nosotros. El esfuerzo, como ya he comentado, ha sido más que bien empleado. Muchas gracias Marian.

Marian Rojas Estapé es doctora en psiquiatra así como licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares.

Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España. Desde el año 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales así como depresión y enfermedades somáticas. En el último año ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.

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